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第三,该项研究持续了一年,共招募了130名年龄在26-58岁的健康成年人。受试者随机分为两组:中高强度有氧运动组和常规护理对照组。有氧运动组的受试者每周在实验室完成两次专业指导下的60分钟有氧训练,同时配合居家锻炼,使每周的有氧运动量达到约150分钟,这一运动量与美国运动医学学会的建议标准相符。,这一点在adobe PDF中也有详细论述
此外,“我们开玩笑讲,Holoswim 3的‘3’是铁人三项的‘三’。”张卓鹏表示,它可以兼容铁人三项在内的户外游泳运动,从日常锻炼到竞技提升均可覆盖。
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